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击溃癌症的中国第一女指挥家的肺腑之言，短短几句，说透健康！G.Life玛哈念生食，均衡饮食营养餐！郑小瑛女士是中华人民共和国第一位交响乐女指挥家、厦门爱乐乐团艺术总监兼首席指挥，年轻时期的拼搏和奋斗、工作的忙碌让她获得了令人羡慕的音乐造诣，80多岁的她在指挥台上光彩照人、无人能取代。  19年前查出直肠癌 曾被医生断言活不过5年 二十多年前，郑小瑛68岁的时候，一次体检，她却被查出了直肠癌，医生断言她活不过五年。但是，现在郑小瑛女士依然活得健健康康、快快乐乐，还准备继续表演！ 郑小瑛女士回忆被查出癌症的当天：还照常给北大学生讲课，第三天去才去医院，化疗期间，带着假发也要继续当指挥！
仅仅经过一年的治疗，郑小瑛就选择出院。带着医生“活不过五年”的断言，她执着地在老伴的搀扶下，下床恢复体力。一段日子后，郑小瑛女士能往常一样独自指挥一整音乐会！ 从得病到痊愈，郑小瑛懂得了很多，体悟到保健、养生的重要性。她总结归纳起来有这样几句话，希望我们每个健康的人都看看： 01、有一种患癌性格 在医学上，有一种所谓的癌症性格——追求完美，处处较劲，从不服输。这种性格会促使体内癌细胞较快地增长与发展。 因此，人生要想得开一点，要知足常乐，不与人攀比。神经这根弦不要绷得太紧，要动静结合，有劳有逸。
02、任何疾病都是有预兆的，癌症也是这样。 如果在预兆阶段就引起警觉，采取适当措施，就可以避免严重后果的发生。郑小瑛说： 在1991年和1995年，我曾两次发作过带状疱疹，这实际上是个信号。因为忙于演出而忽视了，如果当时采取必要的防范措施，加强保健与养生，不致于后来会患上癌症。
03、要重视对炎症的治疗 一位癌症专家说过：癌细胞最喜欢人体中的“臭水坑”了，而这个“臭水坑”就是长期久治不愈的炎症。 胃炎恶性发展的话，会变成胃癌， 肠炎恶性发展的话，会变成肠癌。 因此平时要重视对炎症治疗，要遵医所嘱及时服药，不可自作主张；同时要注意自身保养。就拿有胃疾病的人来说，不要吃太烫、太冷、不消化的食物，不暴饮暴食，三餐要准时。 治疗与养生相结合，把炎症控制在一定的范围内，这样癌症就不会发生。 04、一年一次的体检，也是防范癌症所必须的 一旦查出体内有坏的苗子，可以早发现早治疗。有人怕检出疾病后吃睡不安，从而逃避体检，那是很错误的。 05、癌症是可以预防的 癌症是可以防范的，关键在于实行健康的生活方式 不健康生活方式往往是致癌的重要因素： ①有的人长期嗜烟患了肺癌；有的过量饮酒患了肝癌； ②刚装修好住房就急忙入住，有的人患了白血病； ③有的人喜欢吃很烫的食物，久而久之患了喉癌。
不良的生活方式使许多人患上了癌症，劫夺了他们生命，这样惨痛的教训应当吸取！ 无数人把癌症当成不治之症，但患癌19年的郑小瑛女士痊愈了！这几句话是她对生命、对患病的体悟，更是对我们所有的人建议，值得您带给每个健康的朋友们看看！  素食防癌抗癌的原理你知道多少？ 蔬果中多含抗癌成份
此外，新加坡国家癌症中心的研究人员发现，西红柿、苹果、洋葱、葡萄和辣椒等红皮蔬果，含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，能够阻止癌细胞的血管生成，可防治乳癌和其他癌症，故建议女士们每日食用二至三份红皮蔬果。 G.Life玛哈念生食，丰富均衡素食餐！ 1、什么是生食？ G.Life玛哈念“生食”，既韩国亲环境农场有机种植的新鲜蔬果和谷物不经过烹饪直接生吃。生的食物能够最大限度地保留各种营养素，促进人体新陈代谢正常化，除去各种废弃物，有效预防糖尿病，肥胖，便秘等现代人疾病，帮助身体维持健康状态。 G.Life玛哈念生食包含丰富豆类、全谷类、蔬菜类、水果类、莓类、蘑菇类、海藻类等48~55种天然食材，合理搭配，营养均衡。富含丰富植物化学物，1餐可以摄取到丰富的营养素，是健康、营养、均衡的一餐。 2、富含丰富营养成分 G.Life玛哈念生食采用冷冻干燥技术，保留原料中的95%左右的营养成分，含有的营养更高，如维生素C、叶绿素、B族维生素、膳食纤维等，同时含有更多植物化学物，这些成分各有健康益处，帮助提高免疫力。 G.Life玛哈念生食也让你可以摄取到食物的全部营养，如糙米，含有胚芽、胚乳和米胚层；蔬菜类食用蔬菜的根、茎、叶；水果类食用果皮、果肉和籽，营养均衡全面。 一餐一包，让轻松摄入身体所需各种营养。
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